预防早产除了进行疾病防治外，尤其应当注意避免外部造成的伤害。有许多孕妇就是在怀孕后期，因不慎被挤、被撞或是跌倒而引起早产的。因此，孕妇到了怀孕后期，要注意休息，避免过度劳累和精神紧张，应尽量减少外出和乘车的次数，避免到人多拥挤的地方去；如要去外地生产，应尽早点动身，选择颠簸小和速度快的交通工具，有多胎或早产史的孕妇需要提前入院。

   专家指出，引起孕妇早产的因素有很多，除了有外部伤害外，主要包括各种疾病、孕妇营养不良、孕妇有反复流产史等。相对正常宝宝来讲，早产婴儿比较容易患病，或出生就残疾，甚至死亡。因此，早产问题是一个值得孕妇重视的问题。

   准妈妈应该怎样预防早产呢？这里，小编为各位准妈妈介绍“五步走”战略，使孕妈妈能有效预防早产。

   第一：要稳定情绪。当出现早产的征兆时，首先家人应该保持镇定，给准妈妈一个安定的环境，以减轻准妈妈的精神负担，稳定情绪。如果准妈妈的情绪太过浮躁，可以服用适量的镇静剂，让准妈妈向左侧躺在床上卧床休息。

   第二：服用安胎药。安胎药物可延长分娩的时间，这类药物可以加速胎宝宝肺部及其他器官的成熟，降低因为器官不成熟而导致宝宝死亡和畸形两种早产常见情况的发生率。在治疗过程中要严密观察，对宫内环境不良有胎死宫内危险的准妈妈，应结束治疗，尽早终止妊娠。

   第三：自我检查。所谓的自我检查是指，当准妈妈出现子宫规律性收缩时，准妈妈可以将手指放在腹部，记录一下宫缩的频率。如果即使改变姿势，宫缩也是每隔10分钟左右一次，那就可能是早产的征兆。应立刻找医生了。

   第四：吃巧克力。准妈妈如果出现子宫收缩 的阵痛，这是早产的信号。因为阵痛时的子宫收缩对准妈妈的胃有一定的压迫作用，这时准妈妈可以通过吃一些高能量的食物，比如巧克力来缓解胃部的压力，减轻阵痛。有的准妈妈要求医生开一些阵痛缓解药，不过这些药有副作用，比如可以让准妈妈心跳加速和产生燥热感。因此，阵痛缓解药必须小心服用，准妈妈同时也需要在医院里得到监护。

   第五：求助医院。当孕妇出现早产的征兆后，家人应该立刻通知医院，把孕妇送往医院，让医生帮她做血压、心率、体温、以及宝宝心率、宫缩等各方面的检查。如果确定有早产情况，医生可以再根据实际情况作出相应的治疗，力求让孕妇跟宝宝都得到最好的照顾。