对于爱美的女性来说，怀孕过后留下妊娠纹是万万不可的，一定要早早预防。

    妊娠纹主要出现在身体的什么地方

    人体的腹部从外到内分别是皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群、腹直肌、腹膜前脂肪层、腹膜。其中的皮肤弹性纤维和腹直肌具有弹性，并可以在一定的弹性限度内自由伸缩。当皮肤超过了它本身的弹性限度弹性纤维就肯定会出现断裂，腹直肌随着弹性纤维的断裂也会出现程度不同的分离。所以在怀孕超过3个月时，由于子宫增大突出盆腔，腹部膨大导致皮肤弹性纤维与腹直肌伸长，超过限度时就会发生上面说的情况。于是，腹部出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，断裂的弹性纤维会慢慢修复，但很难完全恢复，原先皮肤上的裂纹会慢慢褪色，最后变成银白色，这就是我们通常所说的妊娠纹。
    妊娠纹主要出现在身体的什么地方呢？腹壁是最容易出现妊娠纹的，其次是大腿内外侧、臀部、胸、肩膀，手臂有时也会有，初次怀孕的女性更明显，会感到轻度疼痛或瘙痒。一旦有了妊娠纹，要消除很不容易。
    妊娠纹属于正常生理变化，不用特意去治疗。但对于爱美的女性来说，可能是不愿意接受身体留下妊娠纹的。下面介绍几种方法调治妊娠纹。

    五种调治妊娠纹的方法

    1.多食用富含胶原蛋白的食品。胶原蛋白可以增加皮肤的弹性，是皮肤中的“弹簧”。猪蹄、肉皮、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮等含有丰富的胶原蛋白。并且，要少吃甜食及油炸食品，均衡营养。

    2.控制体重。体重的突然增加导致皮肤弹性纤维的突然拉伸是最容易产生妊娠纹的。一般来说，怀孕时体重的增加是渐进式的，怀孕前三个月体重基本不会有很大变化，到了第四个月最好控制匀速增长，比如每周增长0.5公斤。突然大增长的体重，妊娠纹就不可避免了。
    控制体重也要注重方法，要健康地控制。保持营养均衡，高脂高糖类食物要少吃，拒绝碳酸类饮料、咖啡，多喝汤；每天保证有适量的活动。

    3.不要长时间的卧床、站立或坐，要经常变换姿势。每隔一段时间就走动走动。

    4.涂抹护肤品。每天冲凉后，涂上优质橄榄油，也可以其他优质的护肤品，按摩几分钟，促进新陈代谢。橄榄油使用时，可以加一些稀释过的维生素E油。涂抹时可以涂抹2到3遍，以确保皮肤吸收，让皮肤经得起拉伸。

    5.购买妊娠纹霜。选购时要仔细阅读说明书，看清能否在孕期使用。