产后‘性’福问题一直困扰着很多夫妻，很多时候，老公总是抱怨说自从有了娃之后，老婆眼里就没了他。无论是日常生活方面，还是夫妻私生活，都像是被第三者插入似的，而改变了状况。

      其实这些老公不并不十分了解自己老婆，要知道照顾孩子是母亲的责任，而照顾老公并不是她的义务。特别是有一部分女性在产后有一段时间处于冷淡期，这期间她们不想和老公亲密，也属正常的生理现象。要调节好这个问题，只要夫妻双方共同努力，恢复激情的“性”福生活当然也就不再话下了。

      打破产后性冷淡，新爸爸这样做：　　

      1、不能过早勉强妻子同房。

      新妈妈在生育后，因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化，对性欲会产生一定的抑制作用，这种状况一般会维持两个月，各器官才能恢复正常，性欲才会逐步恢复如孕前状态。如果产后过早地开始性生活，尤其是有些新爸爸在妻子不情愿的情况下“我行我素”。这样不仅影响了妻子的身体康复，而且还会引起妻子对性生活反感、厌恶，进而发展成性冷淡。

      2、积极参与抚养宝宝的活动中，给新妈妈鼓励和支持。

      新爸爸应努力做好丈夫和爸爸的责任，协助妻子承担一部分家务劳动和宝宝的护理活动，便给了新妈妈鼓励和支持。随着新妈妈的心情放松和产后激素水平的恢复，新妈妈就自然会有心情和精力享受性福了。

      3、循序渐进开展产后第一次同房。

      产后6—8周开始，新爸新妈可以逐渐尝试产后性生活了。当然。一开始可能新妈妈暂时还未进入状态，新爸爸也不要心急，每天睡觉前，可以进行一些边缘性性行为，比如抚摸、亲吻，让妻子体会到你对她的爱。

      在产后第一次同房时，最好让祖辈或保姆带着孩子睡觉，让你们可以完全放松，没有后顾之忧。新爸爸应做足前戏，温柔地亲吻、爱抚妻子，双方情动之际，再慢慢享受产后的第一次激情缠绵吧。

      打破产后性冷淡，新妈妈这样做：

      1、放松自己，满足自身需求。

      新妈妈常常是一切以家庭为先，容易忽略了自身的需求。应该创造机会让自己暂离家人，比如朋友聚会、逛街、健身等，能使自己感觉轻松，这些活动往往能满足子自身的需要，从而充满自信，对自己的身材自然就不会过分担心。

      2、加强产后私处锻炼，增强性敏感度。

      很多顺产的新妈妈会担心阴道松弛的问题，新妈妈可以通过PC肌锻炼来增加阴道收缩力，就是在日常生活中，有意识地经常收缩尿道、肛门和阴道括约肌来锻炼PC肌，每回至少收缩20次，次数越多，效果越好。

      3、适当使用阴道润滑剂。

      产后由于身体激素分泌的特殊原因，在产后性生活中容易出现阴道润滑不足的情况，当阴道较为干燥时，适当使用阴道润滑剂可以使性爱更加顺畅。阴道润滑剂的主要成分是纯净水与纤维，因此不必担心对身体会有影响。

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