宝宝的智力取决于很多方面的因素。饮食，可以补充宝宝大脑发育所需的营养素，让宝宝变得更聪明。下面的营养食谱，让宝宝更聪明。

    鱼肉煎饼

    材料：鱼肉100克、鸡蛋1个、牛奶100克、洋葱少许及油、盐、淀粉等。

    做法：

    1、先把鱼肉去骨刺后剁成泥。

    2、洋葱切末，再把鱼泥加洋葱末、淀粉、牛奶、蛋、盐搅成糊状有粘性的鱼馅;

    3、平底锅置火上烧热、加适量的油，将鱼馅制成小圆饼放入锅里煎熟。

    苹果沙拉

    材料：苹果100克、葡萄干10克、橙子2瓣、酸奶酪30克、蜂蜜10克。

    做法: 苹果去皮籽、葡萄干泡软、橙子去皮籽，然后把这些都切小碎丁，用酸奶酪和蜂蜜将各种水果原料拌匀即成。