光脚玩对宝宝特别有利

    我家悠悠是10月份的猴宝宝。最近特别爱光脚丫，一坐到车子上、沙发上、床上就要求把鞋子脱掉，然后就光着脚丫满地跑，等他脱了鞋再让他穿上就难哎！夏天的时候我们不严格限制他，只不过要经常洗脚、洗澡。现在天气变凉了，悠悠还是不喜欢穿鞋子，我们就要对他限制了，经常要为这事呵并他。好郁闷呀!有和我们有一样的情况的宝宝吗?

专家提示

    细心的爸爸妈妈都会发现，小孩不喜欢穿鞋，但是做爸爸妈妈的总是担心孩子赤脚台把脚划破。从健康角度上讲，让孩子赤脚玩耍大有益处。日本许多幼儿国、中小学校里，经常见到成群结队的孩子们在老师的带领下，赤着脚绕着操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动。这就是20年前就兴起、现已风靡日本的“赤足训练”。

益智。赤脚锻炼的最大贡献在于能健脑益智，提升孩子的智力水平。脚是由骨笛、肌肉、肌键、血管、神经等组织组成的运动器官。双脚共有66个穴位，不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点，医学上称为足反射区。孩子经常赤脚活动，可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈作用，发挥调节包括大脑在内的器官功能，从而提高大脑思维的灵敏度和增强记，亿力。由此，科学家提出了“要使脑袋灵，每天走万步”的观点。

健身。孩子新陈代谢旺盛，脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰    富。如果整天穿着鞋子，会使孩子感到很不舒服。孩子活泼好动，脚汗分泌多，而潮湿的鞋子易生长、缺殖病苗，可能导致孩子脚部软组织发生炎症。赤脚锻炼恰恰避免了穿鞋抹所产生的这些弊病，不同程度地避免了足腐、鸡限和足部软组织炎症等脚病的发生。

让孩子细微的足屁直接与泥土、砂石接触，不仅有益于足底皮肤的发育、提高足底肌肉和韧带的力量，更有助于足弓的形成，避免或减少扁平足的发生，无异于四的健美操。

赤脚运动对脚趾、脚攀心等部位也是一种良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳。等作用，对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、溶积等治疗都有独特的效果。