婴儿睡眠五大误区的危害及正确方法：

长期睡婴儿床

宝宝的每一天，一半的时间是在床上度过的。因此妈妈喜欢为宝宝准备一个非常柔软的床，或小床是软的，认为只有睡在这张床，婴儿可以放松全身的肌肉。不仅睡眠，实用，舒适，当天气凉爽和温暖。然而尽管婴儿身体舒适，但对他们的成长和发展是极为不利的。

首先，您的宝宝的骨骼是非常柔软，可塑性，在柔软的床上仰卧时，将增加脊柱生理弯曲，使脊柱两侧的韧带和关节负担过重，时间长，不仅容易形成驼背或侧突畸形，但也能导致下背部疼痛和不适。数据表明，长时间睡眠抑郁症软婴儿床，脊柱畸形超过60%，其次，柔软的床，可以使被不知不觉铸型的头部，因此，被子里的氧气越来越少，越来越多的二氧化碳，婴儿会因缺氧而出现的噩梦，梦尖叫，甚至影响深度睡眠，大脑，没有足够的休息，所以醒来后精神不好，食欲不振，从而影响的增长和发展。软的床不好，硬床也不好。硬板床木材坚硬，不利于宝宝身体肌肉的放松和休息，容易疲劳，影响宝宝睡眠。

正确的方法

判别床程度上适用的原则是，婴儿仰卧时的小屁股是不下沉。市场上出售的棕绷床，柔软和灵活，不仅可以使婴儿睡眠放松肌肉，但不会对身体的生长，是一种理想的工具。如果婴儿是用硬板床，也不用紧张，可以顶软毯或板，使床面良好的不足。一般卧床，臀部或适当的。

让宝贝穿着厚厚的衣服睡觉

在寒冷的日子，有些妈妈会给爱踢被子婴儿穿毛衣，全棉背心厚衣服睡觉，害怕寒冷会生病的。这是一个很不好的做法。因为宝宝穿太厚衣服睡觉，会使全身肌肉不能完全放松，始终无法进入深睡眠状态，防止生长激素的分泌。因为只有进入深度睡眠，宝宝的大脑产生更多的生长促进激素。除了这个，太多的衣服被包裹在一个婴儿，使呼吸及血液循环不畅，心，肺血管是放在胸前的手臂压迫感，孩子往往会出现这样的现象，也没有白天精神。

正确的方法

宝宝睡觉时，尽量少穿衣服。通常，穿着柔软舒适的纯棉面料的内衣和一个小短裤。为了防止宝宝踢被子，首先让他在白天玩的太累，不要让宝宝睡前情绪激动或太害怕；其次，给宝宝盖些薄，松散，并与季节变化的时间，因为宝宝身体产热多，不利于盖太厚的散热，难免被踢等；此外，通过各种方法后，婴儿仍被踢，妈妈可以让他在一个宽松的斗篷像睡袋，可保暖又不影响宝宝的身体放松。

让婴儿和成人一起睡

有的妈咪喂养的晚上，换尿布，或担心宝宝踢被子，常常把婴儿抱在怀里，睡在一起；天凉，也喜欢把婴儿在床上或放在成人中间睡觉。这些做法是方便，但对宝宝的健康很不好。因为，妈妈拥抱婴儿睡眠，和婴儿的头越来越近，和成人的肺容量比婴儿大得多，因此，空气中的大量氧母亲杀了，妈妈呼出的二氧化碳是填补了婴儿宝宝身边，吸力，使婴儿在缺氧状态，睡眠，容易扰乱睡眠。但是，妈妈，活动范围较大，携带各种细菌的机会也多。他强烈反对，所以不一定发病，当妈妈拥抱婴儿睡着了，容易不经意传播病菌的婴儿，和婴儿的抵抗力较弱，因此容易疾病。同时，由于限制的婴儿睡眠时的自由活动，使身体难伸，从而影响血液循环。如果妈妈不小心在哺乳时睡着了，也会阻止婴儿奶嘴鼻孔，导致窒息。母亲产后身体恢复还需要一段时间，由于大量消耗的劳动强度，身体抵抗力低，如果经常拥抱新生儿睡，没有足够的睡眠和休息。这样，不仅影响身体的恢复和生殖器官的修复，但也容易使母亲患有某些疾病。睡眠质量，也造成一定的影响。

正确的方法

最好的婴儿小床旁边的床上，让你的孩子独自睡觉。在这方面，成人上床睡觉时，不仅不会打扰婴儿，因为他的哭泣，但也可以方便妈妈晚上，还可以避免上述提到的各种不利影响。当宝宝有些冷，他轻轻地裹在毯子里，然后，给宝宝感觉最舒适的姿势的小床上，所以，宝宝也不觉得冷。

睡眠时，不适当地使用电热毯

在早春和晚秋季节，室内有时很冷，在这种环境中的婴儿可以睡不安稳。为保持婴儿温暖和有一个良好的睡眠，有的妈咪婴儿毯加热。然而，许多医生发现，经常睡毯婴儿，容易烦躁，爱哭，食欲不振，这是因为人体造成发生轻度脱水。因为，宝贝的体表面积相对较大，与电加热速度快，当温度升高时，婴儿会从呼吸和身体失去大量的水，从而提高人体显性失水，造成轻度脱水，影响孩子的正常生长。更严重的是，一旦温控器设定的控制，也可能导致婴儿窒息。

正确的方法

最好不要给宝宝使用电热毯。如果房间很冷，可以开启电加热。如果使用电热毯，必须使用正确方法，即，在宝宝睡觉前电预热，宝宝睡觉是及时切断电源，避免整夜不关。孩子哭的时候出现声嘶，易怒和性能，说明身体脱水，应立即停止使用电热毯。同时，给宝宝几次喝开水，以补充身体失去的水分。

让宝宝经常在开灯状态下睡眠

有些婴儿睡眠，经常看到灯才肯睡，关灯就哭。如果宝宝经常呆在轻睡眠环境，可以导致一个更舒适的睡眠和睡眠时间缩短，并影响生长速度。任何人工光源会产生微妙的光压力。这种压力长期存在，会使人尤其是婴儿表现烦躁，情绪不安，而难以入睡。同时，让宝宝很长一段时间在轻睡眠，从而影响网状激活系统，导致他们的睡眠时间，睡眠深度和易醒。孩子的神经系统还处于发展阶段，是非常脆弱的，调节环境的变化，功能也很差，如果卧室的灯整夜，将改变宝宝适应日光钟规则，所以他们不知道夜晚和白天，可以是一个很好的睡眠，然后，将影响大脑分泌的生长激素的功能，这样的身高和体重增长比其他婴儿慢。此外，经常在轻睡眠的婴儿，光线对眼睛会继续，眼睛睫状肌不能得到充分的休息。这个婴儿，极易造成视网膜损伤，影响视力的正常发育，容易在未来形成近视。根据数据的轴承，往往在一个小的灯睡觉的婴儿，30%个灯睡觉的婴儿，近视，近视发病率高，可达55%。

正确的方法

宝宝出生后开始培养好习惯关灯睡觉，晚上除喂食，换尿布开灯，哭泣婴儿立即开灯。为避免养成不良习惯睡前开灯睡觉，不要吓唬孩子。孩子害怕黑暗，妈妈可以握住他的手安慰。宝宝睡着了，强光灯都关了，如果家里还需要在室内活动，可以从婴儿睡眠区的地方开一个台灯或落地灯。更正已常常开着灯睡觉的婴儿，准备调光灯，方法的光暗一点，最后让宝宝睡完全适应关灯。