一只手托住婴儿的脚后跟，另一只手四指聚拢在婴儿的脚背，用大拇指指肚轻揉脚底，从脚尖抚摸到脚跟，反复3-4次。

  妈妈边抚触婴儿边念：妈妈给你揉揉脚，宝宝健康身体好。