宝宝已经度过了第一个生日，不再是那个嗷嗷待哺的小婴儿了，他的食品清单上有了更多新鲜的、从来没有尝试过的美味。贪吃宝宝们迎来了美食的新天地，积食也许就要前来“拜访”了。你家的宝宝是不是也面临过积食的困扰？我们应该怎么做，让宝宝在享受美食的同时，能够健健康康的成长呢？
积食，也叫食积、食滞，大多是因饮食不当，影响到宝宝的消化功能，从而使食物停滞于胃肠，损伤脾胃功能，而形成的一种胃肠道疾患。一般来说，容易积食的宝宝主要分为以下两类。
常见问题1：吃得过多
这类宝宝永远不用父母操心吃饭问题，从不挑食，无论正餐、零食、米饭、蔬菜，来者不拒。宝宝爱吃饭虽然是好事，但是由于他们年龄小，吃东西容易没有节制，吃撑了也不会表达，如果饭桌上正好有他们最爱吃的菜，会吃得更多。父母尤其是老人生怕亏待了宝宝，宝宝想吃多少就给多少，觉得胖宝宝惹人爱，身体也好。由于食量大、食欲好，父母往往引以为豪，经常向朋友炫耀：“我家宝宝刚1岁，就已经能吃一小碗面条啦！”可是，宝宝的肠胃还很娇嫩，消化功能比父母想象的要弱很多，他们根本不能把吃掉的那么多东西完全消化掉，久而久之，就容易出现积食。
常见问题2：过早吃成人饭菜
有些父母图省事，不愿意每顿都给宝宝单独做饭，或者经常带宝宝去餐馆，宝宝吃的全都是成人的饭菜。但是宝宝的消化能力远不如成人，1岁的时候，牙也只长了8颗左右，咀嚼能力也差，经常是囫囵吞枣式的进食，食物并没有经过完全的牙齿的咀嚼和研磨，不利于胃肠消化，很容易引起积食。
常见问题1：生病期间照吃不误
有的宝宝虽然生病了，但是食欲没有受到太多影响，饭量和平时相差无几。父母看到宝宝能吃，心里高兴，也就随他吃了。然而在生病期间，身体的消化功能会有所减退，即使平时的饭量也会为肠胃带来负担，消化不了，就成为了积食的隐患。
常见问题2：认为多吃饭病才好得快
宝宝生病了，身体不舒服，食欲也不好，可是父母却认为，只有多吃饭，身体才能有力气赶走病菌，于是哄着、骗着宝宝吃下一些肥甘厚味的食物。其实，生病期间食欲稍有减退是非常正常的，而且使用一些抗生素等药物，也会在一定程度上造成胃肠不适，硬逼着宝宝吃下不想吃的饭菜，只能让他的肠胃 消化功能“罢工”，也就是开始积食了。
如果你发现宝宝有以下的表现，就要小心宝宝是否积食了。
突然有几天，宝宝的食量大增，比平时吃得多，似乎怎么都吃不够。
大吃几天之后，突然不爱吃东西，明显食欲不振，又没有患其他疾病。
舌苔厚重，口气有酸腐味道。
排便不规律，伴有大便干燥。
手心、脚心发热，双颊发红。
睡觉时不安稳，尤其是夜间，不停地翻滚，有时还会磨牙。
如果宝宝积食比较严重，还有可能发低烧、精神萎靡、腹胀腹痛甚至呕吐