妈妈如何控制自己情绪

在孩子发脾气时，爸爸妈妈一定要保持冷静，不要和他一起“火拼”，等孩子安静下来后，再和他沟通，了解他发脾气的原因。

再温柔的妈妈，也会有生气恼火的时候。妈妈正在气头上，不妨离开宝宝一会儿，让家人照顾或者把孩子放在安全的地方玩一会儿。妈妈朝宝宝生气发火，打骂叫嚷，会让宝宝感到极度害怕。

这种惊吓很可能留在宝宝的记忆中，影响他的性格。

当宝宝对爸爸妈妈的要求表示拒绝时，爸爸妈妈可以尝试用选择的方式。让宝宝在两种要求中做选择，这样自主选择的方式会让宝宝觉得是自己在做主从而会更容易接受。

爸爸妈妈要审视一下自己对宝宝的要求是否过高，宝宝是否能够完成自己布置的任务。

妈妈不要当场发脾气。宝宝在公共场合闹，可以冷静地把宝宝带到僻静的地方，让宝宝尽情地发泄，这样则不必担心周围的目光，也不会恼羞成怒。宝宝在商店特别是玩具柜台前发脾气，有时候并不真的是要大人买玩具，而是找个借口发泄罢了。最多见的是累了、饿了、渴了、在喧闹的环境里呆得太久了。因为这些原因发脾气，我们往往可以观察到前兆，譬如，一副百无聊赖的样子、对人对事都不感兴趣、嘴里哼哼唧唧，发出哀求的声音。这时候，我们应该引起注意，尽早把宝宝带离人多嘈杂的环境。

妈妈要做到能反向思考，自己总是抱怨宝宝不听话，但其实做得不好的也许是爸爸妈妈。比如一些爸爸妈妈总是无视宝宝的成长，把宝宝当小宝宝对待，这也不让做，那也不让做。这又何尝不是造成宝宝产生叛逆心理的一个重要原因呢?