女性在产后，由于孕激素的下降，原本丰满的胸部不但变小，而且失去了弹性。这让很多女性失去了自信。而只要掌握了以下的产后丰胸秘籍，产后女性就可以重拾自信，这对于预防产后抑郁也大有益处。

  产后妈妈丰胸秘籍之精油穴位按摩法：

  精油一直是丰胸的首选产品，之所以备受热捧，就在于精油有刺激胸部组织，促进组织生长的作用。

  1、在手心上，倒出适量的精油，用两手掌，以精油为中心，轻轻地摩擦，直到感觉手掌心微微发热，然后把精油涂抹在胸部上。（温热的精油，可以更大限度地发挥精油的作用）

  2、待精油涂抹均匀后，就可以用双手虎口和手指，在乳房的乳根、乳中以及期门穴进行按摩，每个位置20到30秒为宜。 

  产后丰胸秘籍之羊肉豆浆煲：

  羊肉豆浆煲这款产后丰胸食疗，对丰胸非常有效果。另外，这个食谱对女性还有滋阴补阳的作用，促进血液循环，食疗功效显著。

  材料：羊肉500克、淮山药材15克、豆浆300克、花生油10克、少许盐、4片姜。

  制作方法：

  1、先将羊肉洗净，切成块状。其他材料也一并洗净。

  2、准备好盐、热豆浆和姜片

  3、在瓦锅中放入切好的羊肉和淮山药材，再加入豆浆，用大火大火猛煮，30分钟过后，就要转为中火炖煮，大概炖煮一个半小时即可。

  4、当羊肉快要煮熟的时候，就可以放入姜片、花生油、调味料等的佐料了。

  产后丰胸秘籍之提胸运动：

  1、深呼吸，尽量举高右手，手指放在耳朵后方，左手则放在左侧肩膀上，双手形成一高一低的姿势，维持改动作10到15秒。

  2、右手换成左手，左手换成右手，重复以上动作。

  3、重复1.2两个步骤10次

  动作要点，手臂要尽量提高，做动作的时候，要深呼吸。

  作用：这个动作，可以让胸部的肌肉更结实和紧致，有助提升胸部，达到丰胸的效果。