每个地方都有不同的坐月子的习惯，有些是古人传下来的宝贵经验，有些则是迷信的说法，但随着环境的变迁早已过时。孕妈妈要注意以下4种月子不可“坐”。

    坐月子要走出误区：

    误区一：闷月子

    按照老规矩，所有的产妇都是怕风的，即便是夏天坐月子，也得将房屋门窗关好，不可留缝，而且产妇也必须要穿长衣长裤，全身武装。

    专家点评：在夏天，不宜这样坐月子。如果房屋门窗紧闭，空气不流通，反而会使孕妇易中暑。

    正确做法：适当开窗透风，但是也不能着凉。毕竟妈妈刚生完孩子，抵抗力比较弱，易感冒。要是开空调，空调风不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气“吹”过来，同样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服，尽量穿着宽松、舒适的衣服。

    误区二：懒月子

    很多老年人认为，产后妈妈体质比较虚弱，要好好保养，月子里少下床活动为好，甚至连饭菜也端到床上去吃。

    专家点评：这样做是不可取的。产后及早下床活动，有助于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。

    正确做法：如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动；如果是剖腹产，手术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。除加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜。