距今两千多年的西汉有本《礼记内侧》，是最早记录月子的书籍，称坐月子为“月内”，是产后必须进行的仪式性行为。可见，孕妇产后坐月子的传统在我国由来已久。可随着社会的进步，资讯的丰富，我们发现，西方国家的女性往往没有坐月子的传统，尽管如此，她们仍身体健康，这不禁令人疑惑：东西方女性体质就有那么大的差异吗？

    在中国，孕妇生产完后就会有一个月的修养期，俗称坐月子，在这一个月里，孕妇大都被进行特殊照顾，不能洗澡洗头，不能吹风，不要外出，有条件的还会去月子中心进行全面的调养与照顾，还有就是吃一顿顿的月子营养餐。在西方，如果是顺产，妈妈们一天之内就可以回家，回家之后也没有什么饮食、起居的特别的禁忌。如果是剖腹产，也只是稍在医院观察，身体没有问题就可出院。照成两个地区孕妇的差异主要有：身体营养架构不同、文化差异。

    西方饮食结构主要是以蛋白质为主，比如说，他们有饮用牛奶的习惯，食用有优质蛋白的牛肉，海鲜、贝类以及奶酪，橄榄油等。而中国的主食是米饭、面食、包子都是偏重于碳水化合物。西方饮食营养注重均衡，而中国饮食则相较单一，这就照成中、西方孕妇的身体素质差异。即西方孕妇在生产后能很好的恢复，中国孕妇则要在坐月子期间对虚弱的身体进行较长时间的调养。

    中、西文化差异也是关键，西方女性注重运动健身，从孩童事情开始，西方父母便开始鼓励孩子进行户外活动，培养孩子的运动兴趣，所以西方女性往往比中国女性较强壮，身体素质也比较好。而中国则较注重孩子的教育，经常参加锻炼的女性只占少数，她们大多时间都用来应付学习，升学及功课的压力使她们没有很多时间来运动。

    难道，西方的生活方式就一定比较好吗？其实不然，有资料显示，西方女性在步入中年后患妇科病的几率比我国女性高，尤其是患乳腺癌。中国传统中医讲究养身为主，延绵五千年的文化没有被历史的洪流吞没一直存在至今，它身上的精华部分是它存在的意义。坐月子是妈妈恢复整个生殖系统的过程，所以，在此期间还是需要好好休息。