产后都是通过饮食来调养身体的，并不是所有东西都可以吃。。由于产后身体内分泌还未完全恢复到怀孕前，所以坐月子吃什么，不能吃什么新妈妈们都是需要了解的一门功课。

    其实，坐月子里不能吃的食物有三类，让我们一起走进“坐月子吃什么也讲究禁忌”。

    1、饮食上忌过咸

    产妇饮食上过咸易造成体内水钠潴留，容易浮肿，诱发产后高血压。但也不能完全不摄入盐分，产后尿多、汗多，排出体外的盐分也增多，补充一定量的盐分还是必须的；

    2、不宜吃巧克力

    巧克力热量高，容易发胖，影响产妇的食欲，并导致身体所需的营养流失缺乏。哺乳期食用过多的巧克力还会对婴儿的发育产生不良影响。巧克力中所含的可可碱会渗入母乳，并在婴儿体内积蓄，使婴儿的神经系统和心脏损伤，肌肉松弛，排尿量增加，婴儿通常还会出现消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等；

    3、节制性食物

    产后不宜吃生冷食物，容易引起下痢；不宜吃过量的多纤蔬菜和晒干的食品，容易引起消化不良；还要忌酸辣刺激、浓茶、咖啡、酒等。