菊花是秋天的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠久，菊花气味芬芳，可烹制出多种美味佳肴。菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。今天就来看看这道适合秋季的菊花大枣枸杞粥吧。

材料：

　　大米;银耳;菊花;金丝枣;枸杞;蜂蜜

　　做法：

　　1. 银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵;

　　2. 砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时;

　　3. 放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时;

　　4. 将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。