产妇吃什么下奶？吃一碗燕麦粥，如果没有其他的事，对新妈们来说是健康的。它可能是一个简单的方法来增加奶水的供应。

产妇吃什么下奶？经常听到建议每天早餐吃了一碗麦片可以增加奶水的供应。虽然没有科学证据就燕麦片可以增加奶水的供应。许多有工作的妈妈注意到他们在的日子里吃燕麦早餐，他们可以供应奶水超过他们在的日子里吃的其他东西。在一些国家，“传统智慧”建议吃燕麦作为一种增加奶水供应。一些哺乳顾问建议吃燕麦作为一种增加奶水供应。

一些可能的解释：

燕麦是一个很好的铁源。众所周知，产妇贫血，缺铁可导致减少奶水供应，所以它是有意义的，产妇吃什么下奶？吃一些富含铁会增加奶水供应的一些妇女。燕麦是一个舒适的食物对许多妇女。任何使松弛的妈妈可以鼓励失望，因此也影响奶水供应。

建议剂量：一碗热燕麦片（任何类型）的每一天。有些妈妈说他们看到一个增加供应时，他们所吃的东西和燕麦，燕麦片和燕麦饼干等。

副作用：燕麦不与任何不良影响，那些与面筋的敏感性（腹腔疾病）应该吃燕麦和谨慎。