为什么产后会腰疼？怀孕期间，你的子宫扩张延伸和削弱你的腹部肌肉和改变你的姿势，把你的背部紧张。此外，额外的重量意味着更多的工作你的肌肉和增加强调对你的关节。

 

更重要的是，在怀孕期间荷尔蒙变化可以放松关节和韧带附着你的骨盆骨的脊柱，这能让你感觉更不稳定，导致疼痛，当你走路，站立，长时间坐着，在床上翻身，滚出去的安乐椅或浴缸，弯曲，或升降机事情。

这些变化不会在一夜之间消失。所以你的背会继续疼痛直到你的肌肉恢复自己的力量和音和关节变得不那么宽松。

你也可以结束与背痛由于长期或难产。在劳动过程中您可能使用的肌肉你通常不使用，你会感觉的影响的一些时间。（如果你有一个硬膜外，你会注意到一些温柔的网站几天出生后，但也不应导致背部疼痛。）

此外，产后许多新的妈妈无意中让他们回到问题恶化的不自觉的良好态势的同时喂养婴儿。例如，当你学习如何进行母乳喂养你可能太专注于您的宝宝闩锁正确，你最终坐弯腰驼背，紧张的颈部和上背部肌肉你往下看。

整体的疲劳和压力的经验，你可以照顾新生儿的24 /7还可以使它更难恢复疼痛，产后，包括背痛。

这会持续多久？

这是常见的有产后腰疼。它通常会在几个月内，虽然有些妇女将继续疼痛更长的时间。妇女谁了背痛在怀孕期间或之前更可能有持续背痛怀孕后，特别是如果他们是严重的疼痛或开始比较早在怀孕。超重增加的风险。