即使你在怀孕期间没有产生过便秘问题，那么在产后很可能会产生产后便秘问题。那么产后便秘怎么办？

 

产后便秘怎么办？你的便秘更可能在几天之内消失如果你采取措施解决问题。

这里有一些提示，预防和缓解产后便秘：

•从来没有忽视促请大便，尽管它可能会不舒服，前几次。你等的时间越长，你就会越大便，这只会让你更痛苦。

•作出努力，吃高纤维食物，如全麦谷物和面包，糙米，豆类，和新鲜的水果和蔬菜每天。

•喝大量的水–至少六至八杯一天。（你需要更如果你是母乳喂养。）每天一杯果汁，尤其是李子汁，可以帮助。一些人认为喝热液很快醒来后，有助于推动工作。

•散步。走路可能是痛苦的开始，特别是如果你是从一个剖腹产或会阴，但即使是短暂的旅行块周围可以帮助你缓慢的肠子进入齿轮。

•询问你的医生或助产士是否应该把大便软化剂（销售柜台在任何药店）。你需要开始就如果你有泪，延伸到或通过您的括约肌。大便软化剂也有帮助如果您患有痔疮或采取大剂量补铁贫血或毒品来缓解疼痛。

产后便秘怎么办？便秘越来越严重？

通常不会，但偶尔也可以是一个症状的另一个问题。如果你有严重的便秘，伴有腹痛，腹泻交替，或通过粘液或血液，打电话给你的医生或助产士立即。

此外，紧张，在排便或硬的粪便会导致或加重痔疮，这是静脉肿胀直肠区。痔疮可以是非常不舒服，但他们很少造成严重的问题。在大多数情况下，他们去了之后相当快的孩子是天生的。然而，如果疼痛严重或你有直肠出血，打电话给你的医生。