产后身材发胖，上班有没时间瘦身，你是否也有这样的烦恼呢，下面我们来看看上班族的最佳瘦身时间

　　运动是要持久才会有实际的效果，不过很多上班族都做不到，其实只要巧妙地利用时间，瘦身也未必会很难。

　　1.乘车时间：一上车不要有座位就坐下去。最好是站着，采用腹式呼吸法，并努力收腹。这样能有效地减掉小肚腩。

　　2.上班时间：上班族多半都坐着办公。每隔1个小时做做抬腿和举臂练习。方法是坐在椅子上的时候将上半身挺直，同时抬起双腿，或举双臂。每组5次。间隔2分钟再做一组。

　　3.做家务时间：下班回家都懒得动，但家务还是要做的。所以干脆就利用做家务的时间顺便局部瘦身，一举二得。例如跪在地上擦地板等等。