这个过程是孕妇和婴儿可能是最广泛的女人的身体将经历。身体和情绪的变化经历了很多，事实上，你的身体是生产人类简直是惊人的。所有这些变化正在发生，它应该是毫不奇怪，产后将需要大量的时间来恢复身体。

产后期是时间出生后立即，以及接下来的六个星期。在这段时间你可能以为一切都会绝对幸福只有快乐和乐趣吨。然而，你可以很快意识到这是并非总是如此。缺乏睡眠和洪水的激素可以使你觉得有点不知所措，甚至蓝色。这是完全正常的，只是每一个新的母亲经历有点情绪的过山车。

你的身体需要时间来愈合在若干方面。你会的经验，大量出血的头几个星期，其次是更多的排放。你会有疼痛，痛苦，和在某些情况下需要缝合，将需要几周愈合。妇女谁有剖腹产，会有一个更长的恢复期的治疗康复的切口。也将有一个良好的疲劳，这通常是一个糟糕的您的新的婴儿的睡眠模式，或缺乏。

另一个问题需要注意的是，产后抑郁症。这是完全正常的经验，“婴儿蓝调”的头几周后交付，但是如果这些症状变得虚弱，你想伤害你自己或你的宝贝，或是你无法正常运作，你应该咨询你的医生的帮助。这个问题是没有什么可羞耻的，它意味着你有问题。产后抑郁症影响的一批妇女每年，它将不会永远持续。有许多不同的可供选择的治疗，并有绝对没有必要默默忍受。

你不应该害怕寻求帮助，因为你需要它。有一个很大的事情在这个时候在你的生活，所以预计，你可能觉得有点心慌。充分利用所有的提供您收到来自朋友和家人，你可以把你需要做的一切，包括得到一些睡眠。有时候你能做的最好的事为自己是别人为你做什么。

不要太努力对自己在产后阶段。你会好起来的，你的身体会治愈，你的情绪会安定下来。记住，你只是做了一件不可思议的事情所带来的生命融入世界。你有一个漂亮的宝宝珍惜，所以放松和享受每一时刻作为一个妈妈。