产后新妈们乳房会出现涨奶的现象，这时候除了要改变喂养的方式，也对对乳房最好护理，以防出现乳腺管堵塞、乳腺炎等问题。

（1）如果婴儿吸吮母亲会感到乳房疼痛的话，大多数是由于婴儿的吃奶的姿势不正确。婴儿的嘴应含乳头乳晕。

（2）每2~3小时喂养你的宝宝。如果哺乳后仍然觉得乳房胀痛，很不舒服，你可以使用挤奶器挤出的多余的奶水，防止过度膨胀。

（3）产后婴儿喂养应该是母乳喂养和奶瓶喂养交替喂养，每次不超过20分钟。在两餐喂养的间隔，可以用冷水或冰敷减轻疼痛。

（4）如果没有直接给婴儿喂奶，应该用挤奶器把奶水挤出，保持母乳喂养的状态。

（5）如果发现乳头哟碎皮或水疱，奶水可以帮助护理，母乳喂养之后用奶水涂于乳头，保持干燥和调整喂养姿势。

（6）如果婴儿吃的频繁。挤奶间隔的时间最好不要超过4个小时。

（7）产后应穿着合适的胸罩。哺乳期开始，我们必须坚持戴胸罩。晚上睡觉时不脱。如果不戴胸罩，重量增加后，乳房会明显下降。穿胸罩，选择合适的尺寸。