产后，原来浓密的黑头发，现在变得粗糙无光泽，可能还会有脱发的现象。小编帮你整理了产后如何护理头发的5个妙招，赶快来试一试吧！

 

  蛋白质补充

  产后在饮食方面要注重蛋白质的补充，更应注重营养的均衡摄取，而且还应该补充一些富含蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼，瘦肉，坚果，芝麻，向日葵种子等。

  放松心情

  在怀孕期间和产后的母亲有紧张的现象，在照顾婴儿的过程中，母亲和易疲劳，心情放松，造成植物神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良引起的脱发。所以放松，恢复健康有很大的帮助。

  正确的清洗头发

  健康是干净的前提，发根毛囊皮脂腺分泌的油脂连续活动，每一天都是容易粘附灰尘，增加摩擦引起的头发梳理时，表面粗糙，光泽暗淡，分裂，或甚至中断；同时，过多的脂肪或细菌的生长环境，间接引起的头皮屑的问题。

  洗发水含有水解蛋白质，最好是一些毛林速的头发，防止头发干燥分叉，或纠缠，让头发柔顺，涂上护发最好的中部或后部，没有大量直接涂抹在头皮上，以免造成毛囊堵塞，造成毛囊发炎。

  坚持按摩头皮

  产后可以经常做些头皮按摩。用指腹轻轻按摩头皮，促进头发生长，以及大脑血液循环；日常清洁梳头发，也是一个很好的按摩。

  头发角质层

  洗发后，两只鸡蛋，一汤匙蜂蜜，一汤匙的橄榄油，均匀的涂在头发上，半小时后洗掉，对头发有很好的滋补作用。