摘　要：试着抽出24～48小时的年光(如您的奶水着实太少了，可抽出更长的年光)，什么事也不要做，专一喂奶和歇息，且每次喂都绝也许让宝宝吃的年光长一些。一个爱困的婴儿，需要妈妈时时把他轻轻叫醒，激励他吃奶。

　　勤喂是个好步伐

　　试着抽出24～48小时的年光(如您的奶水着实太少了，可抽出更长的年光)，什么事也不要做，专一喂奶和歇息，且每次喂都绝也许让宝宝吃的年光长一些。一个爱困的婴儿，需要妈妈时时把他轻轻叫醒，激励他吃奶。

　　两乳都要喂

　　如许不只担保宝宝得到富裕的母乳，同时也充沛、平衡地刺激了母乳的渗出。

　　换边喂

　　每次喂奶，换边约2～3次，如许既可引起婴儿吸奶的兴致，又可同时刺激两乳奶水渗出，担保婴儿吃到富裕的母乳。一样平常都是婴儿在一边吃10分钟，换边后再吃上2～3分钟。妈妈肯定要在每次喂奶时，都换边。

　　只让宝宝吸妈妈的乳房

　　母乳饲养宝宝，肯定只让宝宝吸吮妈妈的乳头，不要再让他吸奶瓶或安抚奶嘴，以免他吸惯了奶嘴，反而不要妈妈的乳头了。要是要给宝宝填补一些其他食物，试着用汤匙。

　　维持只喂母乳

　　在哺乳初期，中断悉数的辅食、开水和果汁，维持只喂母乳，如许就可刺激母乳渗出，当婴儿的需要量增添时，母乳也会越发丰厚。

　　妈妈饮食均衡

　　绝也许吃各类养两全分差此外天然食物；每次喂奶前，试着喝一杯水或果汁。

　　充沛歇息与放松

　　和宝宝一路睡个午觉，洗个暖水澡，听听轻松的音乐，做做轻缓的勾当等等，都有利于奶水的增添。