便秘是宝宝常见的病症。宝宝脏腑娇嫩，胃肠易发生功能紊乱，产生便秘。一般来说，宝宝便秘多因喂养不当、饮食不洁所致。因此，妈妈平时应当培养宝宝注意饮食卫生，养成良好的生活习惯，定时大便，避免形成习惯性便秘。下面小编介绍两种治疗便秘的饮食疗法。

    蜜奶芝麻羹

    用料：蜜糖15克-30克，牛奶100毫升-200毫升，芝麻10克-20克。

    用法：将芝麻炒热，研细末。牛奶煮沸后，冲入蜂蜜，再将芝麻末放入，调匀即成。每日早成空腹食用。

    功效：治宝宝久病体弱、肠燥便结，尤以气血两虚为宜。

    注意：痰湿腹胀、肠滑腹泻者忌服。

    桃肉散

    用料：核桃肉适量。

   用法：取核桃肉，在锅内炒香肠，研为细末备用。每晚睡前服食，每次15克，便通后改每次约10克。

   功效：适用于宝宝无定时大便而形成的习惯性便秘，用之有良效。

   注意：火热症引起的便秘不宜选用。