1.全方位母乳增多的方法    

    作为母亲要有用母乳喂养婴儿的决心。婴儿出生以后，要经常让婴儿吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁，这是保证母乳充足极为重要的精神动力。

    通常，开始几天乳汁都不会很多，到四五天后，乳汁就会大量分泌出来，因此，开始几天千万不要因为乳汁少而失去信心。不要随便补充奶粉。在第1周内，即母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充。因为婴儿一吃上奶粉，吸奶力就会减弱，结果母奶会越来越少。

    婴儿吃奶因吸吮乳头，可刺激引起反射性乳汁分泌。只要坚持喂奶、勤喂奶，乳汁就会源源而来。乳母摄入全面和充足的营养，是保证乳汁充足的重要物质条件。因此，在哺乳期应多吃一些含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质丰富的食物。  在哺乳期要保持精神愉快、心情舒畅、家庭和睦。避免生气、焦虑和急躁，这也是保证乳汁充足的重要的精神条件。

    在喂乳期要注意休息，保证充足的睡眠，千万不要过度疲劳。每天睡眠时间不得少于8小时、午间休息l—2小时。  

    2. 中药发奶的方法

    我国古代医学认为，乳汁缺乏属于气血不足，如面色苍白、气短倦怠，周身无力，食少便泻。可用下面方法：

    (1)当归补血葱白汤：当归黄芪15克、葱白2节，水煎服。

    (2)人参lo克、黄芪15克、当归10克、熟地10克、生麦芽60克、路路通10克、甘草8克，水煎服。

    (3)黄芪15克、党参12克、当归12克、麦冬12克、桔梗9克、通草9克，水煎服。

    属于心情抑郁的，表现为乳房胀满，疼痛或有肿块、胸闷、便干、可用下面方法：

    (1)涌泉散：王不留行、当归、制山甲各20克，川芎12克，研成细末，每次3克，每日2—3次。

    (2)当归10克、川芎6克、生麦芽30克、漏芦10克、王不留行15克、瓜蒌10克、通草10克、陈皮7克，水煎服。

    (3)黄芪30克、党参15克、当归15克、白芷6克、制山甲9克、王不留行6克、川芎6克、花粉9克，水煎服。