良好的饮食对宝宝的生长发育是非常重要的，今天小编为您介绍的就是在婴儿添加辅食时，应该要注意什么！

 

  1，添加辅食时间：不要太早也不要太晚，母乳喂养的婴儿通常在第六个月后开始添加辅食，人工或混合喂养的婴儿在4个月后开始添加辅食。

  2，第一次添加铁强化大米面粉：第一次将给婴儿添加铁强化米粉，不仅是因为大米是容易吸收，而且非常安全，不易引起过敏。

  3，补充喂养过程：孩子们学习用勺子吃米饭，可以加蔬菜，如胡萝卜，白菜，南瓜泥。

  4，蛋黄加入进程：5个月的宝宝可以添加蛋黄，约1 /4，1 /3，1 /2个蛋黄。蛋黄色外色深部分粘液，容易导致过敏，应避免给婴儿进食。十月龄不能吃整个鸡蛋，早期吃整个鸡蛋可以增加婴儿过敏的发病率。

  5，鱼肝油和钙不须在同一时间添加：鱼肝油，早上9点服用钙制剂，一般在下午3点，午餐和晚餐，也可以在临睡前服用，减少食物在某些因素影响钙的吸收。

  6，有利于钙的吸收：由于蛋白质消化蛋白质氨基酸和钙结合，形成可溶性钙盐，从而促进钙的吸收。但是，蛋白质摄入过多也会增加钙的排泄。

  7，绿色蔬菜：食品含有草酸、植酸过量，不仅食物本身不容易吸收钙，而且还影响其他食物中钙的吸收，如菠菜，苋菜，茂食品，竹笋，毛豆，野生稻，洋葱，草等。因此在这些蔬菜烹调前，首先这些菜在沸水中焯，去除酸。这些菜不要给婴儿吃。

  8，蔬菜汁：果汁不要放置太久，否则会增加亚硝酸盐高铁血红蛋导致婴儿白血症，甚至中毒。婴儿喂养水果和蔬菜汁，第一进料量约一茶匙，约10毫升，然后逐渐增加，最多每次不超过80毫升。

  9，加入植物油：煮熟的蔬菜油，可以提供婴儿足够的热量和多不饱和脂肪酸，可促进发展的婴儿的大脑。

  10，粥或烂面条稀饭更有营养：优质蔬菜粥或烂面条能量和养分浓度比普通粥很高，这种混合食物的内容可以经常改变，可以产生许多不同的口味，还可以提供不同的营养。要让孩子学会吃各种食物，然后过渡到有一日三餐。吃混合食物放在晚餐的时间点，是午餐和晚餐时间。