人体的钙主要是从食品、乳制品等来获得。有一些婴儿没有从食品中获得最够的钙，所以就有宝宝缺钙的现象出现。下面小编就为您介绍婴儿补钙的四原则。

 

  1、不要摄取草酸钙

  菠菜，苋菜，竹笋，雪里蕻，洋葱，野生稻等富含丰富的草酸，草酸影响钙元素的吸收。所以补钙的时候最好把蔬菜放在热水中煮，吃饭前2小时前或后3，4小时内服用钙产品。

  2，不要与牛奶混合

  钙应该在吃早餐，晚餐前半小时食用。不要与牛奶混合。

  3，让你的宝宝睡吃钙片

  睡眠时长身体的时候，也是骨骼对钙的吸收功率的大部分时间。很多人都有过的经验，缺钙会有抽筋现象，一般在睡眠的时候比较的明显。睡前给宝宝服用钙，钙可以充分吸收。

  4，适当补充维生素

  无论宝宝吃哪种维生素，最好的补品是阳光照射或服用鱼肝油，不要让孩子直接用纯维生素，防止过度维生素中毒。阳光是天然的维生素原材料，如果您的宝宝经常晒太阳，例如早晨，下午，就不用再服用任何口服维生素，阳光将直接促进体内产生维生素D。