幼儿可以亲切和迷人的，对抗性和令人厌恶的。他们从不停下来，有强烈的意见，他们想要什么。你最好相信什么是他们想要的，他们想要的！你看，“了不起”幼儿行为的游戏，你看到它在餐桌。让我们看一些幼儿作为影响吃饭与小孩。

 

幼儿态度进餐

他们是一个疯狂的时候父母。这些人从婴儿到他们自己的人。你的孩子让你知道的首选服装，你可以放心，你也会知道哪些食物会容忍——反正今天。你的目标是让您的孩子吃足够的健康食品的发展和繁荣。您的孩子可能有不同的议程。

进餐时间提供了一个机会，您的托特了解世界。食物看起来有趣，感觉柔柔或坚韧不拔的。有些东西反弹，其他图示。小探险家甚至可以尝试你的反应。有趣的东西！吃一点可能是次要的学习。

利用“任务探索”并鼓励你的孩子尝试新的食物和纹理。有些人会享受的，其他一些断然拒绝接受。幼儿模仿你的行为，包括吃你吃什么。什么机会扩大孩子的烹饪曲目！给一个小服务，什么是你的盘。你把你的碗，但你的孩子会喜欢它从妈妈或爸爸。服务餐和小吃在可预见的时间。一个熟悉和舒适的常规设置的舞台，任何不寻常的食物，你可能会提供，而不是那些泥喜欢胡萝卜丁。

幼儿有明确的意见

你的孩子知道哪些食物的味道很好，他们应该如何安排在板。在下一年，一个更好的词汇表达神入式的观点。你会听到“哎呀，”“这讨厌的”或排斥可以表达它吐出耀眼的。不要傻笑——他们是相当严重！很多父母都会心甘情愿地跳过这一步，“积极”！你可以减少你的挫折后，这些概念：

•别往心里去。接受新的食物需要时间。有些孩子需要看食物的20倍或更前的熟悉不够实际品尝它。

•幼儿喜欢简单的食物，他们想知道他们所吃的。许多人认为，豌豆豌豆和奶酪应该要来的小广场，远离那些豌豆。砂锅菜可能是一个失败的几个月。

•满足个人喜好。你的孩子喜欢吐司三角形，香蕉条食品对板没有接触，另一种食物？适应这些要求可能的时候。

独立和证明它！

“我做！”深吸一口气，提醒自己，你的孩子的独立宣言是一个很好的东西。你可以培养，鼓励自我喂养做事情。是否使用手指，用勺子或叉子，您的孩子将变得更善于自我喂养随着时间流逝。

幼儿知道他们可以帮助与工作。而不是滚你的眼睛，趁热情。当您外出购物，请帮忙挑选水果和蔬菜。由于他们的精心挑选，您的孩子可能更愿意尝试他们……不。

需要为幼儿食品

在第一年，您的宝宝是一个生长机。今年的增长放缓，您的孩子的食欲，可能减少的结果。思考一个球而不是棒球时，抛出一个蹒跚学步的板。

你的孩子需要：

•三餐，两年或三小吃

•约1000卡路里

•富含铁的食物

•含钙丰富的食物

如果你想让你的孩子养成健康的对食物的态度，遵循这一黄金法则：你决定哪些食物提供。你的孩子决定吃多少，吃什么和如何吃它。可以帮助您填写您的孩子每天吃健康食品的选择。认为板作为整个一天的饮食。努力使一半的是什么，你的孩子吃蔬菜和水果。让另一半谷物和蛋白质的食物。加牛奶或其他奶产品。每一节的地方垫是一个食品集团。当食物选择按照图片上的地方垫，您可以放松。你的宝宝的饮食看起来不错。

•绿色蔬菜。最佳营养有多彩多样。好的选择包括花椰菜，南瓜，胡萝卜和土豆。

•红等于水果和占用较小的地方比蔬菜。他们补充营养物质如维生素和钾。伟大的选择包括橙子，芒果，草莓，桃子和苹果。

•橙色是指谷物；食品从燕麦，小麦，玉米大麦等谷物。注重全谷物产品。他们没有营养删除处理。

•紫色代表蛋白质食物。您的孩子可以得到蛋白质的肉类，豆类，坚果，种子和鸡蛋，豆腐。尝试使用更多的精益或脂肪的选择和熟食肉类和加工。

•蓝色代表奶制品如牛奶，酸奶，奶酪和钙强化豆奶。这些提供钙，蛋白质和维生素，建立健康的骨骼和牙齿。如果你的孩子已经超过2年，请你的医生如果你应该提供低脂牛奶。

虽然脂肪不在指南，您的孩子需要健康的每一天。大多数油，如橄榄油或菜籽油，和丰富的食物如坚果，橄榄，鳄梨是高是什么样的“好的”脂肪。你不可能达到每一个营养标记每一天。好的。只是努力提供各种营养物质，在您的孩子的饮食。