0~3个月宝宝喂奶难题

初为人母，喂哺母乳总会遇到一些难题，BB出生后首三个月，妈妈开始喂母乳，期间所感受到的都不同，即使只是一天，喂哺情况也可能有所改变。妈妈遇上困难时，应向有经验人士请教，切勿给自己过大压力。

 

初生：我不够奶吗？

其实大部分妈妈都有足够的乳汁给BB。BB 初生时，妈妈的乳汁是初乳，份量很少，只有数滴至数毫升。但是初乳的浓度很高，营养非常丰富，因此对BB已经足够，所以妈妈不要被刚开始的奶量吓倒，只要频密地让BB吸吮，增加对乳房的刺激，乳汁分泌便会增加了

 

第3天：只有痛

如果喂奶的姿势不正确，BB未懂得如何吸吮，可能令妈妈的乳头破损并感到痛楚，所以妈妈要注意喂奶的姿势，例如BB的嘴是否张得够大，能否含住大部分或整个乳晕；也可以请医院或健康院的护士指点。如果乳头破损了，可以吸出少许的人奶，涂抹在乳头上并保持乳头乾爽。人奶可以加速乳头复原的速度。

 

1个星期：乳胀很辛苦

BB刚出生时以为不够奶，谁知一个星期后便已经乳胀了！乳胀主要是因为「上奶」时未能吸清奶汁，所以由第一天开始便频密地喂哺非常重要。如果乳胀，可以在喂哺前用热毛巾暖敷乳房(要避免触及乳头和乳晕)，才再喂哺；亦可挤去少许乳汁，让乳房变得较为柔软，BB吮吸起来便较为容易；吸清乳汁，妈妈便不用受到乳胀之苦了。

 

2个月：要上班了

要上班，就不能贴身喂BB，所以在上班之前就要先贮好一定量的的母乳，让BB在妈妈上班的时候也有奶喝。在上班前三、四个星期妈妈可以展开贮奶大计，用手或奶泵泵出母乳，密封储存在冰格里，最长可以放上两个月。那么即使上班的时候，也不用担心因为一时没空泵奶，奶量不够而令BB「断粮」。另一方面，妈妈在上班时，可尽量每天抽出两次时间去泵奶，并贮存在冰箱内，母乳可在冰箱下格保持72小时。

                       

3个月：奶量减少了

上班后工作繁忙，压力又大，乳量减少了。可以怎么办？一是争取贴身喂哺的机会。二是尽量在工餘的时间放松心情，也可以请丈夫为你按摩背部，心情放松了，乳汁分泌也自然能够恢复正常。三是留意在上班时间要经常补充水份，喝水不够的话，自然就难以生生乳汁了。