宝宝最爱吃什么,吃什么有营业,小编向您推荐宝宝最爱的食谱推荐。
什锦甜粥
材料:小米100克,大米50克,绿豆30克。花生米25克,红枣50克,核桃仁25克,葡萄干50克,红糖或白糖适量。
制法:l.将小米、大米、绿豆、花生米、核桃仁、红枣、葡萄干分别淘洗十净。
2.将绿豆放入锅内,加适量水煮开,再下入大米、小米、花牛米、核桃仁、红枣、葡萄干,推搅均匀,粥熟时加入红糖即成。
特点:此粥香甜爽口,营养丰富,能提供人体必需的水分。
贴心小语:
熬粥时要注意随熬随搅动,防止锅巴的产生,粥熬得要稀稠适中。
红小豆粥
材料:大米50克,红小豆15克,红糖适量,糖桂花少许。
制法:1.将红小豆与大米分别淘洗干净。
2将红小豆放入锅内,加入适量清水,烧开并煮至烂熟,再加入与大米一起煮。用大火烧沸后,转用小火,煮至黏稠为止。
3.向粥内加入适量红糖,烧开盛入碗内,撒上少许糖桂花即成。
特点:此粥色泽红润,香甜爽口,诱人食欲,极受幼儿欢迎。红小豆含有丰富的蛋白质、赖氨酸。赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一.对幼儿大脑发育具有重要的作用。
贴心小语:
小豆粥耍熬至黏稠。
氽番茄丸子汤
材料:肥瘦猪肉馅5克,青菜50克,番茄酱、精盐、水淀粉、葱、姜各适量。
制法:l.将肉馅放入盆内,加入葱姜末、精盐、水淀粉及少许水搅匀后,加入番茄酱,再用力朝一个方向搅上劲。
2.将锅置火上,放入清水烧开,将馅泥挤成直径l.5厘米大小的丸子下入锅内,加入切碎的青菜、精盐,略煮一下即成。
特点:此汤色彩鲜艳,香而不腻,适宜幼儿食用。
贴心小语:
制作丸子时,水要放得适量,水多做不成,水少则丸子硬。