教你做给宝宝补充钙的营养食谱：牛奶蛋黄粥，鸡肉面片，虾皮碎菜包，水晶虾仁，海带排骨粟子汤，油菜海米豆腐羹。

    婴幼儿身体长得特别快,对各种微量元素的需求量也特别大，尤其是对钙的需求量非常大。2岁以下尤其是1岁以内的，身体很容易发生缺钙。因此，们需要及时给宝宝补充钙剂。
    钙对宝宝的正常发育很重要，特别是钙对宝宝的体格发育，影响很大。如果宝宝在婴幼儿时期缺钙或因长期慢性腹泻而影响钙的吸收，将直接影响骨骼的正常发育，导致佝偻病的发生。
    不同年龄的宝宝，每天钙的需要量是不同的。一般6个月内的宝宝每天需要400毫克钙，7个月到2岁内的宝宝每天需要600毫克钙。因此，从这时起，应开始为宝宝补充钙剂。每天应为宝宝补钙150～300毫克.此外，不也可从辅食中摄取钙，如豆制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙的食物。
    你的宝宝了吗？如果你已为宝宝添加辅食了，下面的食谱中，都含有一定的钙，妈妈们看经常为宝宝烹制。
推荐食谱

牛奶蛋黄粥
材料：大米10克，牛奶50克，蛋黄1/4个，蜂蜜适量。
制法：1.将大米淘洗干净，加入适量水，上火煮开，开锅后改文火煮30分钟。
2.蛋黄用小勺背面研碎备用；出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内，再煮片刻出锅，加入蜂蜜即可。
特点：鸡蛋、牛奶含有丰富的钙，两种食物煮成粥，不仅可以帮宝宝补钙，而且吃起来又软又嫩，口感非常好。
贴心小语：
蜂蜜一定要少加一点，大米可提前泡半小时，这样，煮出来的粥会更香。

鸡肉面片
材料：加工研碎的鸡肉末50～100克，薄面片适量，卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量。
制法：1.把研碎的鸡肉末、虾皮汤上火煮熟。
2：开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮开后梢加点香油，即可出锅食用．
特点：此面片含有一定的钙．适合于10～11个月宝宝食用。
贴心小语：
制作时可放少量的盐。