消化不良是宝宝常见病之一，宝宝肠道蠕动功能失常或消化酶分泌量不足，易发生宝宝消化功能障碍或紊乱。

    消化不良，是宝宝常见病之一，宝宝肠道蠕动功能失常或消化酶分泌量不足，易发生宝宝消化功能障碍或紊乱。主要表现为胃口不好，体重减轻，身体瘦小，有些宝宝会出现反复腹泻。由于宝宝的消化功能不健全，所以要克制，不能让宝宝暴饮暴食，需要定时定量进食。以下食谱可以防治宝宝消化不良，有兴趣的可以参考参考。

 

    1、山楂麦芽芡实水

    材料：山楂25g，麦芽15g，芡实10g，红糖适量。

    做法：上述材料加水3碗，煲开后小火煲20分钟。

    山楂化积消食，麦芽助消化，红糖润肠通便，此汤有化积解热的功效。

 

    2、两米粥

    材料：小米50g，大米25g

    做法：将大、小米洗干净后放适量清水，用大火煮沸后改小火煮至粥熟烂即可。

    大米有健脾胃、补中气、养阴生津的作用，小米健脾和胃，补中益肾，所有此粥有健脾和胃，滋阴生津的功效。

 

    3、萝卜酸梅汤

    材料：萝卜100g，酸梅3枚，红糖适量

    做法：萝卜洗净后削皮，切成小块，与酸梅一同下适量清水煮烂，加入红糖，煮沸后即可。

    萝卜有和胃，消食，下气的作用。

 

    4、陈皮粥

    材料：陈皮10g, 粳米50g。

    做法：按正常的煲粥方法煮，煮熟后放入陈皮煮沸即可。

    陈皮有健脾理气消食的功效

 

    5、砂仁鲫鱼汤

    材料：鲫鱼一条，砂仁15克，葱、姜适量。

    做法：鲫鱼洗净去鳞和内脏，将砂仁放进鱼腹里，再将鱼放入砂锅加适量的水，大火煮沸后改小火，加入葱、姜、盐。

    砂仁有醒脾燥湿，鲫鱼健脾利湿，生姜暖胃，可治疗小儿胃口差。

 

    建议哺乳的妈妈不要吃太过肥腻的食物，以免食物通过乳汁让宝宝吸食后引起消化不良。