孩子的肠胃消化能力差，对于饥和饱通常不会自己调节，碰到好吃爱吃的就没完没了，不愿意吃的一点不吃，最容易饥顿，饱一顿，很使脾胃受伤，消化能力下降，出现消化不良。
    消化不良是宝宝常见病症之一，系由食滞不化，脾胃虚损，运化失宣，致气液耗损，脏腑失养，营养不良，影响生长发育的一种慢性疾病。早期以纳食不佳、厌食、腹胀，嗳腐、大便腥臭，重者头发稀疏，精神疲惫，腹大肢瘦，青筋暴露，或嗜食异物等为特征。本病治疗方法很多，但取效均较缓慢，最好的办法，当以食疗为佳。

推荐食谱：

栗子山药姜枣粥

材料：栗子30克．大枣30克，山药60克，生姜6克，粳米100克．红糖适量．
制浊：l.将栗产剥壳除皮，备用
2.将大枣、山药、生姜、栗子、粳米一同下锅，加水适量，煮成稀粥。
3.粥成后加红糖调味。
4.早晚服食，连服7天为一疗程。
特点：栗子健脾止泻，富有营养；大枣益气养血；山药键脾和胃；生姜暖胃和中。合用共凑有温胃健脾，消滞止泻的作用。多用于宝宝消化不良等症。
贴心小语：
脾胃虚弱而无积滞者，不宜服用。

鸭肉粥
材料：雄鸭1只，粳米适量，葱白三根.
制法：l.将青头鸭宰杀除去毛及内脏，切细煮至极烂。
2.向锅内加入米、葱白煮成粥即可
3.亦可先将鸭煮汤，再用汤煮粥。