我们经常看到很多年轻的母亲为孩子不爱吃饭、厌食担心，却很少有母亲因为孩子胃口好而烦心的。现在由于大家生活条件好了，，家里往往又是独生子女，非常宠爱，多数母亲无论如何对孩子在吃上都不会限制。然而这往往会害了孩子。

在饮食方面，我们一定要有让孩子“三分饥”的观念。这是因为孩子吃多了一是损伤脾胃，影响消化吸收，久而久之导致营养不良；二是造成胃肠食积。中医认为，  “久积化热”，有内热容易导致外感，易生感冒等病。

孩子过饱饮食对大脑发育也不利。我们知道，大脑管理着身体的不同器官，其中有一个区域专门管理着我们的消化系统。如果我们每天都吃很多东西，就会导致这个区域始终处于运动的状态，而大脑的其他区域却没有事情可做，时常处在休息的状态。长期这样下去，由于大脑的各个区域使用的次数和时间不同，一些经常处于休息的区域(语言、记忆等智能区域)就会退化，这就会影响我们的智力。另外，为了消化过多的食物，消化道在不停地做着扩张运动，有限的血液和氧气就会从大脑转移到消化道，导致大脑供血出现不足，造成脑疲劳。

 除此之外，孩子经常吃得过饱还非常容易形成小胖墩。因为我们的胃是一个有限的空间，如果装得太满，胃就会被撑大。当它逐渐适应我们的饮食习惯，变得越来越大的时候，我们只有吃得越来越多才会有饱的感觉，这就导致人体摄人的能量增多，并且逐渐转化为脂肪。

由于孩子年纪小，所以自制力不够，看到一些自己喜欢吃的食物，通常会过度进食，结果对身体造成危害。身为母亲，我们一定要节制孩子的饮食，每次做到七分饱就可以了。也就是说，要吃到已经感觉到饱了，但是还能吃进去一些食物，这个时候就可以不用再吃了。

总之，孩子胃口好虽是一件好事，但做母亲的不能只顾高兴而忘了对孩子饮食的适当节制。孩子的食欲愈是旺盛，愈要加以节制，避免暴饮暴食，这样才能更好地维护孩子的身心健康。