宝宝容易上火便秘，尤其是喝配方奶粉的宝宝，更容易出现上火便秘的现象。不少家长看到宝宝大大时脸涨的红扑扑的，非常心疼。其实，只要通过饮食调理，是可以预防和治疗宝宝便秘的发生的。下面，小编就推荐一款治疗宝宝便秘的饮食食谱。

   南瓜香肉粥

    材料：米100克、南瓜250g、猪肉100g、干香菇3朵、虾米1小匙、芹菜适量、盐.适量、白胡椒粉适量

    做法：

    1、南瓜洗净切成2公分小方块;香菇泡发切小丁，猪肉切成丁，虾米洗净;芹菜洗净后切成段。

    2、大米淘干净后加适量清水入锅用大火烧沸，然后加入南瓜、猪肉、香菇和小米一起熬住，等粥快煮好时，加入芹菜、盐和胡椒粉调味即可。