4个月宝宝辅食食谱（全月）

宝宝渐渐长大。医生叮咛，应该开始给宝宝吃辅食了。可是如何制作出可口营养的辅食呢?许多新手妈妈并不在行。所以，我们特为你准备了一份足够详细的宝宝全月辅食食谱，将它和月历放在一起照着做吧!

宝宝到了4个月，母乳或配方奶中的能量、维生素和铁等逐渐不够生长发育所需，必须开始添加辅食。同时应训练宝宝从液态食物慢慢过渡到混合固体食物，锻炼咀嚼吞咽固体食物的能力，为断奶做准备。但要注意辅食更新不宜频繁，应隔3天再换一种。

第一天：米糊

材料：米粉3/4碗、菠菜汤3—4勺。  

做法：米粉加菜汤调和成糊状。

第二天：重复1日食谱

第三天：重复1日食谱

第四天：香蕉糊

材料：香蕉。  

做法：香蕉去皮切片后放在碗中用勺子压成泥。

第五天：重复4日食谱

第六天：重复4日食谱

第七天：苹果泥

材料：苹果。  

做法：将苹果洗净去皮，然后用研磨器磨成泥状，或用勺子刮成泥。

第八天：重复7日食谱

第九天：重复7日食谱

第十天：豌豆泥

材料：嫩豌豆、鸡汤。  

做法：豌豆煮熟沥掉水分，加鸡汤压制成泥。

第十一天：重复10日食谱

第十二天：重复10日食谱

第十三天：南瓜糊

材料：老南瓜、蜂蜜。  

做法：老南瓜切片煮熟，放碗中加少量蜂蜜用勺子刮成糊。

第十四天：重复13日食谱

第十五天：重复13日食谱

第十六天：鸡汤面糊

材料：挂面一小束、蔬菜汤。  

做法：挂面下水煮软加蔬菜汤用筷子捣糊。

第十七天：重复16日食谱

第十八天：重复16日食谱

第十九天：鸡肝糊

材料：鸡肝、菜汤。    

做法：鸡肝清理干净后煮熟，加菜汤捣成泥。

第二十天：重复19日食谱

第二十一天：重复19日食谱

第二十二天：土豆泥

材料：土豆。   

做法：土豆洗净切小块煮熟或整个蒸熟，去皮压制成泥。

第二十三天：重复22日食谱

第二十四天：重复22日食谱

第二十五天：胡萝卜泥

材料：胡萝卜、鸡汤或蜂蜜。  

做法：胡萝卜去皮切小块煮熟、压制成泥，加鸡汤或蜂蜜。

第二十六天：重复25日食谱

第二十七天：重复25日食谱

第二十八天：木瓜泥

材料：熟透的木瓜。   

做法：直接剖开木瓜，清除瓜瓤等，用勺子刮成泥。

第二十九天：重复28日食谱

第三十天：重复28日食谱