宝宝的欢乐暑假来临了，各位家长是不是做好了带宝贝们出游的准备了呢，在出游时为孩子准备旅途中的零食也很有学问哦，好吃、好带、有营养，还有最关键的一点：健康。“宝贝世界”给你一些聪明的选择。

　　生鲜蔬菜

　　胡萝卜条、黄瓜条、芹菜条、樱桃西红柿，这些蔬菜都是低热量，高纤维的食物。洗干净装在密封的保鲜袋里，生的蔬菜不容易坏掉。让孩子当零食随时拿来吃，这样就不用为他在外就餐时不吃蔬菜而担心了。

　　奶酪棒

　　奶酪的模样看着就很有趣，孩子拿着吃也很方便，而且味道也不错。奶酪本身含有丰富的钙和蛋白质，能帮孩子补充体力。

　　乳酸菌奶

　　乳酸菌是孩子在旅途中必不可少的，它有防止腹泻的功能。

　　瓶装矿泉水

　　矿泉水是最止渴的，瓶装水大人小孩都方便喝，而且很卫生。如果孩子年龄太小，再带个学饮杯就可以了。

　　咀嚼棒

　　这种食物通常都含有大量粗纤维和蛋白质，孩子觉得旅途无聊时，还可以用它磨牙消磨时光，它的味道偏甜，多数孩子都喜欢。

　　水果布丁

　　旅行的地方没有孩子爱吃的甜品怎么办?随时可以用它代替，即使是超市里买到的成品，每杯中也会含有丰富维生素C，能增强孩子的抵抗力。

　　谷物早餐饼

　　早餐饼不一定要在早餐时泡牛奶才能吃哦，孩子玩饿了，随手抓着吃也可以的。这种全麦食品能随时帮孩子补充纤维和蛋白质。