很多家长都知道，宝宝新陈代谢率很高，所以容易出汗。炎炎的夏日，气温逐渐升高，加上宝宝衣着不当、运动量大和哭闹等原因，造成汗液分泌增多。如果护理不当，则会很容易长出痱子。那么夏天该如何预防宝宝起痱子呢？

    一、应控制宝宝在户外活动的时间及活动量，房屋内要注意保持空气流畅。

    二、每天为宝宝洗1-2次澡，水温不宜过冷或过热。因为过冷会使皮肤毛细血管骤然收缩，汗腺孔闭塞，汗液排泄不畅，导致痱子加重；过热则会刺激到皮肤，致使痱子逐渐增多。

    三、宝宝夏天穿着应该选择宽松、肥大的衣服，需经常更换。宝宝的衣服料子需选择吸水、通气性好的薄型棉布。不宜让宝宝整天光着身子，以免宝宝的皮肤受到不良的刺激。

    四、注意饮食卫生。尽量给宝宝吃些清淡易消化的食物，补充营养所需，可以多吃含蛋白质和维生素的食品。饮食中，还应该给宝宝补充适当的盐分，可以喂藿香茶、绿豆汤、金银花露等防暑降温的饮料。

    五、要加强宝宝的皮肤护理，保持皮肤清洁。不宜给宝宝过多地擦拭爽身粉之类的用品，以免与汗液结合，堵塞汗腺口，造成出汗不畅，引起痱子。还要勤给宝宝剪指甲，保持双手干净，避免痱子瘙痒时，宝宝用手去抓而引起细菌感染。