我国民间习惯将从立冬到立春前一天的3个月称为“冬季”。冬季是最寒冷的季节，草木凋零，蛰虫藏伏，人体的新城代谢也相对缓慢，宝宝抵抗能力、御寒能力较差，容易罹患流感、咳嗽等呼吸系统疾病。所以，采取有效的预防措施是极其重要的。

   1、使内外温差不宜过大
   不管是南方还是北方，由于冬季寒冷，多数家庭都会通过空调、暖气等取暖方式调节室内温度。一般来讲，婴儿室的温度会在22°-26°左右。但是由于室内温度高，宝宝毛孔都处于开放状态；遇到冷气，毛孔不会像成人那样迅速收缩阻挡冷气的侵袭，婴幼儿调节能力比较差，对外界的变化不能做出相应的反应，这样就容易导致生病。
   故建议根据宝宝的年龄、家庭条件、气候等因素尽量减少室外温差，若带宝宝出门或换个温度较低（高）的的房间，则需要为宝宝及时增添衣物（推荐阅读：宝宝冬日“穿衣经”），并让宝宝有个逐渐适应的过程。
   2、注意开窗通风，保证空气清新
   冬季寒冷，很多家长为了保证室内的温度，便减少了开窗的次数。其实冬季季节干燥，为了预防宝宝罹患呼吸道系统疾病，更要注意保证室内空气的清新，可在白天气温较高的时候开窗通风，时间可控制在0.5到1小时之间。但应该注意，在对婴儿室通风时，应避免冷风吹到宝宝，或把宝宝抱到其他房间，待室内温度恢复后，再将宝宝抱回。
   3、避免室内过于干燥
   冬季室内湿度应该控制在50%以上。若室内湿度过小，宝宝呼吸道黏膜功能和纤毛运动能力下降，使呼吸道抵御疾病能力降低，增加罹患呼吸道感染的机会。
   增加室内空气湿度，除了可以选择加湿器以外，还可以通过擦地、在室内放水盆、暖气上放湿毛巾、地上泼水等方法。
   4、增加活动，增强体质
   对于年龄较小的宝宝可通过妈妈做抚触或被动操来增加宝宝的活动，也可在做好保暖的情况下，抱到阳台上晒晒太阳；年龄较大的宝宝，可在气候适宜的时候进行适当的户外运动，以增强宝宝体制。
   5、谨防病从口入
   为了预防病从口入，要做的有很多。除了要保证饮食的卫生、洁净新鲜外，还要做到：父母在每次给婴儿换尿布后、喂奶前、给婴儿冲奶前、给婴儿喂饭前、给婴儿做饭前，外出回家后都要洗手；注意对宝宝所用餐具、玩具的清洁或消毒；勤为宝宝洗手，不要让宝宝养成吃手的坏习惯。