因为小孩的消化能力比较差，所以爸爸妈妈们应根据孩子的年龄特点，给宝宝吃易消化吸收的营养美食。那么哪些对小孩子来说是难消化的食物呢？

    宝宝难消化的8大食物　　

    难消化食物一：巧克力

    食用大量巧克力后不但会带来多余的热量，还会给有胃食管反流的病人带来难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使胃酸回流从而刺激食道及咽部。

    难消化食物二：油炸食品

    油炸食物如炸鸡块、炸薯条等都是富含油脂和高脂肪的，这两种物质堆积在胃里也会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的很难消化的物质。

    难消化食物三：辛辣食物

    吃完红辣椒或墨西哥胡椒等辛辣刺激的食物后不仅会增加胃的负担，还有种令人讨厌的心痛。即使加一些酸奶油使它变凉，但仍避免不了刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会有其他的副作用。

    难消化食物四：奶油土豆泥

    土豆是减肥最理想的食品，因为它是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品。这就是在“方便食物”中，土豆泥总被列为榜首的原因。但是加是奶油或奶酪的土豆泥作用就没理想中的好了。

    难消化食物五：柑橘汁

    酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激。如果你早晨起来后就喝下一大杯柑橘汁，可以提高胃肠内的酸性。若你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那可能会因摄入过量的糖而造成腹泻。

    难消化食物六：生洋葱

    虽然含有多种营养元素的洋葱、大蒜、韭菜能保护心脏，对健康大有裨益等好处，比如，但是它们也会导致胀气、腹部绞痛等肠胃不适。但是通过烹饪似乎不会起坏的作用。

    难消化食物七：冰激凌

    吃多了冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物，会影响肠胃功能的正常运转，可能会出现腹胀、腹部绞痛、胀气时等症状，也容易损伤脾胃，造成食物很难消化

    难消化食物八：西兰花和卷心菜

    西兰花和卷心菜都富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效，它们都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者。但即使这样，这些蔬菜也完全是健康的。因为高纤维的蔬菜能撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。

    宝宝的肠胃非常稚嫩，因此不能给宝宝吃不述不易消化的食物。为让宝宝吃的健康营养，下面小编为妈妈们推荐几款小儿消化食谱。

    宝宝食谱：小米山药粥

    食谱原料：鲜山药，小米，白糖

    制作方法：

    1、将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，

    2、然后加白糖适量，空腹食用。

    适用人群：7-9月婴儿

    宝宝食谱：南瓜豆腐泥

    食谱原料：南瓜半个，豆腐1块，高汤适量。

    制作方法：

    1、把南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂，磨成泥状。

    2、嫩豆腐切成小块在放在高汤中煮熟，取出豆腐块，也磨成糊状。

    3、南瓜和豆腐按1比1的比例拌和。

    适用人群：婴幼儿食用