家长以身作则，公正评价食物；

　　避免心理暗示以及他人不良饮食习惯的干扰；

　　放松心态、避免强迫；

　　让宝贝观看或参与食物的制作过程；

　　善用游戏及小故事；

　　提供宝贝专用的餐具与餐椅；

　　别给宝贝太多太杂的食物；

　　精心改进烹调食物的方法；

　　警惕零食对宝贝的影响；

　　食物不可被"奖惩"。