女人的好气色都是靠滋养出来的。女人如果真的爱自己，就必须得懂得用怎样的方法使自己变得更美，当然这种方法必须是安全的。而饮食的方法却是最安全的。今天，小编将为大家推荐两款养生汤，让女人养出好气色。赶紧来看看如何制作吧！

    1、调经、补血--红枣乌鸡汤

　材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡。

　方法：

    一、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。

　二、杞子、红枣和生姜用水洗净，红枣去核，刮去姜皮，切2片。

　三、煲内加入清水，猛火烧开，将以上材料放入，再开，改用中火煲2到3小时。

　营养小贴士：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，尤其适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容。

　2、清热、养颜--莲子百合汤

　材料：瘦肉半斤，莲子一两，百合五饯，蜜枣四枚，生姜半片。

　方法：莲子百合大多都采用乾品，将以上各食物药物洗净后，一齐放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小时，莲子松化，百合出味。

　营养小贴士：莲子是著名的滋养药食物，可以养神安宁，降血压。而百合能补中益气，温肺止咳；鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效；乾品作粉煮食，有滋补的营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉，合成一汤，既可以滋补中气，健肺养颜，养神平压，且味道相当可口。