为营造一个健康的宝宝，孕妈妈一定要把身体调理好。下面，就由小编为你介绍一道孕前营养的美食。这种鸡丝粥既可以改善人体的虚弱及脸色苍白的状况，还可以提高免疫力。

    材料：白米、鸡胸肉、大蒜

    方法：

    1、将白米洗干净后加水煮成粥；

    2、将鸡胸肉洗干净后剁成丝，然后拌入白粉搅拌；

    3、将大蒜切成丝，加入油锅中，然后用微火炒成金黄色，再将油过滤，把菜捞起；

    4、等粥煮熟后，将切好鸡丝放进去，再加点盐调味，最后盛入碗中撒上大蒜丝即可。