女性怀孕前必须了解很多健康问题，因为如果她怀孕了，健康状况和风险因素可能会影响到妇女或未出生的孩子，例如，一些食品、习惯和药物可能会损害您的宝宝。一些健康问题，如糖尿病，也可能影响妊娠。每个女人都应该想着自己的健康，特别是计划怀孕的时候。

原因之一是，约一半的怀孕是计划。意外怀孕导致早产儿和低出生体重婴儿的风险更大。另一个原因是，尽管医学和产前保健有重大进展，约1/8个婴儿是早产儿。研究人员正试图找出为什么和如何预防早产。但专家认为，女性怀孕前需要更健康。怀孕前采取行动，了解健康问题和风险，您可以防止可能会影响您或您的孩子的问题。

五个最重要的事情来提高你的观念：

健康男人和女人应该准备怀孕之前的性活跃期至少三个月，在此期间需要注意一些事项，如戒烟，达到健康的体重或调整药物的使用等。五个最重要的事情你可以保证孕前健康：

• 每日摄入400至800微克（400至800微克或0.4至0.8毫克）叶酸，如果你正规划怀孕，补充叶酸乐意能够降低宝宝的一些出生缺陷的风险：大脑和脊椎异常，包括脊柱裂。所有的妇女都需要叶酸的每一天。告诉你的医生你的叶酸需要。一些医生处方产前维生素，含有较高量的叶酸。
• 停止吸烟和酗酒。
• 控制医药使用。一些疾病可能会影响怀孕，包括哮喘、糖尿病、口腔健康、肥胖或癫痫。和你的医生谈谈任何非处方药和处方药的使用。这些措施包括饮食或草药补充剂。确保你的疫苗接种已经完成的。
• 避免接触有毒物质或材料，以及可能导致感染的工作和家庭。远离化学品和猫或老鼠屎。
• 体重标准再怀孕。超重或体重不足会增加你的怀孕期间的风险。吃健康食品可以帮助你达到和保持健康的体重。咨询健身和营养科。

上面的护理可以提高受孕的几率，帮助您有一个健康的怀孕，并有一个健康的宝宝。如果你性行为活跃，告诉你的医生你的怀孕计划和健康状况。上面的护理应至少在怀孕前三个月进行。

• 但有些妇女需要更多的时间让自己的身体准备好孕。一定要考虑你的伴侣的健康。询问你的医生：计划生育和生育控制。您可能需要，如巴氏试验和检查性传播感染（性病），包括艾滋病毒。
• 管理的健康问题，如糖尿病、高血压、甲状腺疾病、肥胖、抑郁症、饮食失调和哮喘会对怀孕产生什么影响，以及怀孕会对这些疾病造成什么影响。
• 如果你有健康问题要注意药物使用，包括非处方、中草药、处方药物和营养补充剂。
• 如何改善你的整体健康，如达到健康体重、健康食品的选择、身体活动、关心你的牙齿和牙龈、减轻压力、戒烟，并避免酒精。
• 如何避免疾病。你的工作场所有何危害或家中可能伤害你或你的孩子的隐患。
• 除了健康问题，还有你或你的伴侣的家庭问题，家庭问题可能会影响你的健康，如家庭暴力或缺乏支持。列一个名单，一条条和伴侣沟通，以确保你不会忘记任何事。如果你的伴侣支持和鼓励你，妇女更有可能得到早期产前护理和避免危险行为，如吸烟和酗酒。
• 筛查和治疗性传播感染（性病）可以帮助确定不会感染到妻子。
• 男性可以改善自己的生殖健康和整体健康，限制饮酒，戒烟或非法使用毒品，选择健康食品，并减轻压力。研究表明，男人谁喝了很多酒，抽烟或使用药物他们的精子可能有问题。这些可能会使你的怀孕有问题。如果你的伴侣不戒烟，要求他不在你的周围抽烟，避免二手烟的有害影响。
• 你的伴侣应该也和他的医生讨论他自己的健康、他的家族健康史、药物使用史等。
• 丈夫工作环境可能会使化学品或其他毒素可不小心影响到妇女。例如，肥料或农药弄脏了衣服再靠近妇女。他们应该把手洗脏衣服分开。