准妈妈的自我调整是360怀孕网（怀孕初期症状、怎样才能怀孕为主题网站）为大家准备的一篇关于怀孕方面的文章，主要提供怀孕注意等方面的知识，希望通过这篇文章给你一些帮助。

       传统医学认为，“胎借母气以生，呼吸相通，喜怒相应，若所逆，即致子疾”。就是说，准不要动不动就大动肝火，以致气不顺，胎不安，时间长了，胎儿必受影响。早期准妈妈如处于极度忧虑之中，可能导致胎儿生长受限；如果中、晚期准妈妈情绪波动较大，会使其血液中乙醇胆碱、肾上腺素等物质的分泌发生变化而影响胎儿的生长发育；分娩期准妈妈过度紧张还会造成，因为情绪紧张能使血浆肾上腺皮质激素升高，造成宫缩无力，产程延长，甚至胎儿宫内窒息等危险情况。

       怀孕期间，准妈妈要养成良好的生活习惯，多看美丽的景色、图片，多读、优育和有利于身心健康的书刊，多听悦耳轻快的音乐，健康、愉快地度过怀孕期。