现如今很多家庭因为社会环境条件，自身经济条件，为下一代的良好发展等原因都只愿意养育一个宝宝，那么如何有效安全的避孕就变得很重要，常见的避孕方法避孕环，戴避孕套，吃避孕药以及查询女性安全避孕期。避孕环，不是人人适合，因为对于子宫来说避孕环是异物，可能会出现出血，下腹疼痛，腰酸等排斥反应。戴避孕套，对于很多男性来说，使用避孕往往不能达到很好的性体验。避孕药对于女性来说，副作用比较大，可能会出现恶心，呕吐，不规则的子宫出血，月经改变等不适症状。准确的掌握女性安全避孕期可以有效避孕。

    月经周期是正常育龄女性每个月来一次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天。这个周期可分为月经期，排卵期和安全期。正确地查询出安全期的时间，可以有限的达到避孕的目的。

    女性安全避孕期就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。通常情况下，查询安全期的方法有以下几种。

    1、中间痛法：在两次月经中间，下腹有疼痛感，恰好相当于排卵前的时间，称为中间痛。有专家调查后称，97%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此如有感觉中间痛，则可以判断24小时内会排卵，但仅有不足20%的女性有中间痛。

    2、宫颈粘液法：这种方法是利用排卵时女性内分泌物会增加这一基本常识为依据，透过显微镜观察内分泌物的粘液变化来确定安全避孕期。要在医院妇科进行检查，准确度比较高。

    3、基础体温法：基础体温是指人在清晨醒来后尚未进行任何活动之前所量得的体温。应从月经的第一天开始测量，升幅大约是0.3~0.5度。正常育女性的基础体温受排卵的影响，排卵后卵巢有黄体形成，产生的孕酮作用于下丘脑调节体温神经中枢，使基本体温上升至经期1~2日才恢复。即排卵前基础体温较低，排卵后基础体温升高。如果基础体温高温期可以持续半个月还能说明卵子的质量不错。