如何防止妊娠期的恶心：

1

在茶水里加一茶匙生姜。生姜是一种民间药物用于预防或治疗恶心，许多妇女还报告成功控制其恶心喝姜汁啤酒，吃姜汁或吸用姜调味的硬糖果。

2

穿带手腕带。这些手腕带用针灸原理控制恶心；他们还可以帮助阻止孕期恶心。

3

尝试不同牌子的产前维生素。重要的是你获得足量的维生素和矿物质，但一些维生素可能会比其他人更恶心。如果你能找到一个定时释放公式或改变一天吃药的时间，也许会不恶心。

4

在早上吃点饼干或其他高碳水化合物的食物。

5

避免触发你恶心的任何食物。油腻或高脂肪食物是最好的避免，但确保你得到足够的蛋白质，约80至100克每一天。

6

检查你的医生看看是否可以为你尝试一种维生素补充剂。一个50毫克补充剂可能有助于控制孕吐，但重要的是要清除任何类型的补充。