怀孕后孕妇最关心的问题就是吃什么健康的问题，然而在孕初期胃口不是怎么好，可能不怎么想吃饭，想吃零食但是又不知道吃什么零食健康。小编就为您介绍适合孕妇吃的三种健康的零食。

1，水果点心

水果是一个很好的小吃，如苹果，葡萄，西瓜，黄瓜，西红柿，桃子，富含维生素，可补充体内水分，具有美容功能，非常适合孕妇。以上几种水果不仅可以满足孕妇的食欲，对胎儿身心发展有很好的促进作用。

2，坚果零食

坚果果零食如核桃，杏仁，开心果，通常含有丰富的维生素，脂肪酸和磷脂，促进大脑发展具有十分重要的作用，值得注意的是，干水果点心，脂肪含量较高的日常消费，应控制在150克，过度消费容易影响正常孕妇血糖、血脂。

3，海鲜小吃

海鲜小吃如鱿鱼丝，鱿鱼，墨鱼仔脚盘，手鱿鱼，章鱼，黄花鱼，通常含有丰富的钙，磷，铁，对骨骼发育和造血十分有益，同时，海鲜小吃可预防孕妇贫血、低脂肪，营养，是一个典型的低热量食品，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。它包含多肽和硒等微量元素有抗病毒，抗射线效应。