怀孕早期饮食

1、不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物，以防止消化不良和便秘。

2、进食时，最好将固体食物与液体食物分开食用，正餐完毕后隔一段时间再喝水或汤。

3、白天尽量不要空腹。空腹时心情往往不好，易恶心、呕吐，所以要常备些点心。

4、呕吐易使体内液体流失而疲倦，所以需要及时补充水分。

5、呕吐严重的孕妇，要及时去医院就诊，通过输液补充营养。