孕期饮食：松仁海带是360怀孕网（怀孕初期症状、怎样才能怀孕为主题网站）为大家准备的一篇关于怀孕方面的文章，主要提供孕期饮食等方面的知识，希望通过这篇文章给你一些帮助。

松仁海带

   松仁用清水洗净，海带洗净，切成细丝。锅置火上，放入鸡汤、松仁、海带丝，用文火煨熟，加盐调味即成。松仁健脾滋阴，海带散结软坚、通便，含碘丰富。孕期食用可以健体，有利于安胎。

 

骨汤烩酿豆腐

   虾仁剁碎，与鸡茸（也可以用香菇，口蘑等其他菌类代替）一起调配成馅料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐（豆制品柜台有售）中，骨汤烧开，下入酿好的油豆腐，用小火煮，稍加盐调味，最后加入小油菜、胡萝卜片点缀，食用时加少量米醋。补钙佳品。

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