准妈妈不能承受的美食之重

是360怀孕网（、怀孕初期症状主题网站）为大家准备的一篇关于怀孕方面的文章，主要提供孕期美食等方面的知识，希望通过这篇文章给你一些帮助。

准妈妈在怀孕的时候，除了要禁食辛辣、生冷、有刺激性的食物外，对一些常见的美食也要避而远之哦。下面360怀孕网的营养研究中心的专家为你列出“危险”食物排行榜，准妈妈要仔细看好哦！
    TOP1：螃蟹
    螃蟹有活血化瘀、消肿的功效，会使胎气不安，孕妇吃后血流更畅，将会直接导致流产，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。李时珍在《本草纲目》中也有记载“蟹爪、堕生胎，下死胎”。
    TOP2：甲鱼
    甲鱼，具有滋阴益肾之功效，对于一般人来说，它是一道营养丰富的菜肴。但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块的作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
    TOP3：薏米
    薏米是补身药用佳品，但却有诱发流产的嫌疑，虽然目前还未见孕妇因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产病例的文献报道，但《使用中医学》已将薏米列为忌食伤胎之物；《本草经疏》对它的评价也是“妊妇禁用”。所以，准妈妈们还是小心为妙吧。

 

    TOP4：山楂及其制品
    很多孕妇喜欢食山楂，特别是在孕早期，因其口味酸甜，能增进食欲，帮助消化。但是山楂对子宫又兴奋作用，孕妇过食山楂可能会加速子宫收缩，从而增加早产或流产的可能。
    TOP5：马齿苋
    马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、大便泄泻及孕妇应禁食。而实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度加大，易造成流产。
    TOP6：罐头食品及腌制食品
    罐头食品及腌制食品在制作过程中都加入了一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但是孕妇过多食入则对健康不利。
    TOP7：烤肉及涮肉类
    烤肉和涮肉是人们所热衷的美食，特别是在冬季，一家人围坐在桌边吃涮肉，更能让人暖和到心里。但是烤肉和涮肉这样的方法，可能没办法将肉类等食物彻底煮熟，故准妈妈们还是少吃为妙。